Uma pessoa em sofrimento pode dar sinais que evidenciem seus pensamentos. No entanto, as indicações não podem ser consideradas isoladamente, pois não há uma forma exata para detectar crises ou tendências suicidas. No Setembro amarelo, confira manifestações que devem manter amigos e familiares em alerta, principalmente se forem expressadas frequentemente e ao mesmo tempo, para saber como apoiar a prevenção do suicídio.
Prevenção do suicídio: sinais de alerta
- Aparecimento ou agravamento de problemas de conduta ou de manifestações verbais durante pelo menos duas semanas
Problemas de conduta ou manifestações verbais não devem ser interpretadas como ameaças ou chantagens emocionais, e sim como avisos de alerta para um risco real.
- Preocupação com a própria morte ou falta de esperança
Pessoas com tendências suicidas costumam falar, escrever ou desenhar sobre morte e suicídio mais do que o normal, confessam estar sem esperança, culpadas, com falta de autoestima e têm visão negativa da vida e do futuro.
- Isolamento
Pessoas com pensamentos suicidas podem ficar mais isoladas, sem querer atender a telefonemas, interagir nas redes sociais, sair de casa ou do quarto e comparecer a atividades sociais que gostavam ou costumavam fazer.
- Expressões de ideias ou de intenções suicidas
“Eu preferia estar morto”, “eu não posso fazer nada”, “eu não aguento mais”, “eu sou um perdedor”, “eu sou um peso para os outros” e “os outros vão ser mais felizes sem mim” são exemplos de frases de alerta comumente ditas por pessoas com tendências suicidas.
Como agir diante de uma pessoa sob risco de suicídio
- Converse
Encontre um momento apropriado e um lugar calmo para conversar. Ouça a pessoa com a mente aberta e sem julgamentos.
Você também pode indicar a linha sigilosa para apoio emocional 188 (gratuita em todos os estados brasileiros. Calendário em www.cvv.org.br)
- Acompanhe
Fique em contato para acompanhar como a pessoa está se sentindo e o que está fazendo.
- Busque ajuda profissional
Incentive a pessoa a procurar ajuda profissional e ofereça ajuda para levá-la a um atendimento profissional.
- Proteja
Se há perigo imediato, não a deixe sozinha e assegure-se de que a pessoa não tenha acesso a meios para cometer suicídio (pesticidas, armas de fogo, medicamentos, cordas etc).
Fonte: Ministério da Saúde